Ботулизм: как избежать опасного заболевания
Лето - это не только прекрасная пора отдыха и интересного досуга. В теплое время года также увеличивается количество пищевых отравлений. Если не придерживаться основных правил безо…
Хмельницкий
Статьи
99 материалов · Здоровье и медицина
Здоровое питание: как правильно выбрать полезные продукты
Все, кто соблюдает правила здорового питания, стараются употреблять полезные продукты, которые не содержат жира, глютена и сахара. Однако на полках магазинов очень много различных…
ТОП-5 способов, как улучшить психологическое здоровье с помощью еды
Правильное питание важно не только для физического здоровья. Еда имеет большое значение и для поддержания хорошего настроения и хорошего самочувствия. Предлагаем 5 способов, как ул…
Як отримати ідеальну засмагу: поради лікарів
Лето - это прекрасная пора отпусков и отдыха. Однако надо помнить, что ультрафиолетовое излучение может принести не только пользу и долгожданный загар, но и неприятные последствия…
Как использовать летние каникулы для нормализации цикла детского отдыха
Недостаток сна негативно влияет на самочувствие ребенка. Он будет чувствовать себя усталым, раздражительным, не сможет сконцентрировать свое внимание. Главной причиной детской уста…
Как защитить себя от болезней во время путешествия: советы врачей
Лето - это прекрасная пора отпусков и активного отдыха. Однако аллергия, расстройства пищеварения, слабость могут испортить долгожданный отдых. Поэтому следует правильно питаться…
Как питание влияет на качество сна
Бессонница или ночные кошмары могут быть следствием употребления вредных продуктов. Здоровый сон является залогом хорошего самочувствия и удачного дня. Ученые утверждают, что полез…
ТОП-5 продуктов, которые помогут улучшить настроение
Плохое настроение, подавленное состояние, раздражительность мешают нам сконцентрироваться на работе и могут испортить отношения с окружающими. Специалисты советуют влючиты в рацион…
ТОП-6 продуктов, которые помогут преодолеть синдром смены часовых поясов
Лето - это прекрасная пора для активного досуга и интересных путешествий. Однако иногда желанный отдых может испортить десинхроз, или «джетлаг» - синдром, возникающий вследствие пе…
ТОП-8 причин употреблять черный шоколад каждый день
Шоколад любят и дети, и взрослые. Черный шоколад считают лучшим средством для преодоления стресса и плохого настроения. В нем содержится рибофлавин, тиамин, витамины РР, Е, а также…
Четыре распространенные мифы о занятиях спортом
Очень часто на наше мнение и действия влияют различные стереотипы. Они существуют и в спорте. Например, некоторые считают, что перед тренировкой надо делать упражнения на растяжени…
Как кофе влияет на наш организм
Довольно часто мы просто не можем представить свой день без чашечки ароматного кофе. Употребление кофе стало частью современной жизни. Однако следует знать, как этот напиток влияет…