«Наконец-то», почти во всех закончились летние отпуска, и для каждого из нас начинается такой «долгожданный», продолжительный рабочий, а для кого-то учебный, период. С наступлением этого времени, когда несмотря на все нежелание отрывать голову от такой приятной, мягкой подушки и вылезать из чрезвычайно удобной кровати, а ее удобство, непостижимым образом, безумно растет именно в тот момент, когда нужно просыпаться, собравшись на работу перед нами предстает не простой вопрос: «Чем добраться до места назначения?». Цены на топливо в последнее время сильно лихорадит, а общественный транспорт, также не самый удобный и дешевый способ передвижения, мы попробуем Вас убедить «пересесть» на велосипед, как минимум на время, пока это позволяют погодные условия.
Нахваливать такой вид транспорта начинаем уже сейчас. Первая причина передвигаться по своим потребностям на двухколесном - это, конечно, польза для здоровья. А этой пользы, для вашего организма велопрогулки принесут очень много. Главное, наверное, это улучшение работы сердечно-сосудистой системы - так же как и бег, катание на велосипеде способствует укреплению сердечной мышцы, ведь ваш организм получает определенные физические нагрузки. Также благодаря активной работе легких, из них выводится масса токсичных веществ, которые вдыхает каждый житель города. Как утверждают врачи, благодаря циркуляции крови у велосипедистов существенно уменьшается вероятность варикозных заболеваний. Ну и всем известно, что те люди, которые ведут активный образ жизни имеют крепкий иммунитет, а велопрогулки делают Ваш образ жизни значительно активнее, поэтому с гриппом, простудой и другими неприятными инфекциями пересекаться придется значительно реже.
Проехаться на работу и обратно на велосипеде, Вам будет не только в удовольствие но и улучшит сон. И это не пустые разговоры типа «кто-то там сказал», а вполне доказанный наукой факт. Гормон кортизол (именно он иногда мешает заснуть сладким и крепким сном) выводится во время поездок на велосипеде. Кортизол - это вообще стрессовый гормон, поэтому чем меньше его в организме, тем меньше вероятность возникновения стресса. Учитывая то, что сейчас на дворе осень – наиболее стрессовое и дипресивное время года, - вывод кортизола и обогащения на эндорфины, обеспечный во время катания на велосипеде, Вам точно будет как раз кстати и поможет провести осенний период с улыбкой на лице и наслаждаться природой которая как-раз примерает «золотую» одежду.
Задев тему здоровья и удовольствия, мы не можем не упомянуть еще одну важную составляющую - финансовую. Здесь особо и разбирать нечего ... Велосипед в обслуживании не дорогой и цены на его покупку не такие уж и высокие. Заправлять в отличии от автомобиля не требуется, каждый раз платить за проезд, в отличии от общественного транспорта также нет необходимости. А учитывая то, что время - это, также деньги, то еще и двухколесный друг избавит вас «удовольствия» стоять в бесконечных пробках, ожидать на остановках и жаться в маршрутках троллейбусах и трамваях, тем самым сэкономит драгоценное время, которое Вы можете потратить, например на занятия любимым делом, или на отдых.
Итак, подытожим. В таком виде транспорта практически нет минусов, полезен для здоровья, снимает стресс, улучшает умственную деятельность, поднимает настроение, укрепляет иммунитет, еще и дешевый и экологически чистый - этого мало, чтобы хотя бы попытаться начать велопрогулки? Пока не наступили холода и держится по настоящему теплая погода - совет не только врачей, но и фитнес тренеров, спортсменов и самых велосипедистов - берите свой велосипед, а если его нет то покупайте, и айда крутить педали. Об этом Вы точно не пожалеете и организм, обязательно, будет бесконечно благодарен. А сейчас, благодарны мы, за то, что дочитали мысли и советы до конца, и надеемся, что статья стала чем-то полезной. Будьте здоровы и счастливы.
- 65 просмотров
