«Нарешті», майже у всіх закінчилися літні відпустки, і для кожного з нас розпочинається такий «довгоочікуваний», тривалий робочий, а для когось навчальний, період. З настанням цього часу, коли попри все небажання відривати голову від такої приємної, м’якої подушки та вилазити із надзвичайно зручного ліжка, а його зручність, незбагненним чином, шалено зростає саме в той момент, коли потрібно прокидатися, зібравшись на роботу перед нами постає не просте питання: «Чим добратися до місця призначення?». Зважаючи на те, що ціни на пальне останнім часом сильно лихоманить, а громадський транспорт, також не найзручніший та найдешевший спосіб пересування, ми спробуємо Вас переконати «пересісти» на велосипед, як мінімум на час поки це дозволяють погодні умови.
Нахвалювати такий вид транспорту розпочинаємо вже зараз. Перша причина пересуватися по своїх потребах на двоколісному – це, звичайно, користь для здоров’я. А цієї користі, для вашого організму велопрогулки принесуть надзвичайно багато. Головне, напевно, це покращення роботи серцево-судинної системи – так само як і біг, катання на велосипеді сприяє зміцненню серцевого м’яза, адже ваш організм отримує певні фізичні навантаження. Також завдяки активній роботі легень, з них виводиться маса токсичних речовин, які вдихає кожен житель міста. Як стверджують лікарі, завдяки циркуляції крові у велосипедистів суттєво зменшується ймовірність варикозних захворювань. Ну і всім відомо, що ті люди які ведуть активний спосіб життя мають міцний імунітет, а велопрогулки роблять Ваш спосіб життя значно активнішим, тому з грипом, застудою та іншими неприємними інфекціями перетинатися прийдеться значно рідше.
Проїхатися на роботу і назад велосипедом, Вам буде не лише в задоволення але й покращить сон. І це не пусті балачки типу «хтось десь там сказав», а цілком доведений наукою факт. Гормон кортизол (саме він інколи заважає заснути солодким та міцним сном) виводиться під час поїздок на велосипеді. Кортизол – це, взагалі, стресовий гормон, тому чим менше його в організмі, тим менша ймовірність виникнення стресу. З огляду на те, що зараз надворі осінь – найстресовіша та найдипресивніша пора року, - виведення кортизолу та збагачення на ендорфіни, забезпечене під час катання на велосипеді, Вам точно буде якраз доречним і допоможе провести осінній період з усмішкою на обличчі та насолоджуватися природою яка враз вбиратиметься в «золоту» одежу.
Зачепивши тему здоров’я та задоволення, ми не можемо не згадати про ще одну важливу складову – фінансову. Тут особливо і розбирати немає що… Велосипед в обслуговуванні не дорогий та й ціни на його купівлю не такі вже й високі. Заправляти на відмінно від автомобіля не потрібно, щоразу платити за проїзд, на відмінно від громадського транспорту також немає потреби. А зважаючи на те, що час – це, також гроші, то ще й двоколісний друг позбавить вас «задоволення» стояти в нескінченних заторах, очікувати на зупинках та тиснутися в маршрутках тролейбусах та трамваях, тим самим зекономить дорогоцінний час, який ВИ можете потратити, наприклад на заняття улюбленою справою, або відпочинок.
Отож, підсумуємо. В такому виді транспорту практично немає мінусів, корисний для здоров’я, знімає стрес, покращує розумову діяльність, піднімає настрій, зміцнює імунітет та ще й дешевий та екологічно чистий – цього мало, щоб хоча б спробувати розпочати велопрогулки? Поки не наступили холода та тримається по справжньому тепла погода - порада не лише лікарів, але й фітнес тренерів, спортсменів та самих велосипедистів – беріть свій велосипед, а якщо його немає то купуйте, та гайда крутити педалі. Про це Ви точно не пошкодуєте та організм, обов’язково, буде безмежно вдячний. А зараз, дякуємо ми, за те що дочитали думки та поради до кінця, та надіємось, що нам вдалося Вас зацікавити. Будьте здорові та щасливі.
- 43 перегляди