Планшет, телевізор, комп'ютер, ігрова приставка — це звичайні атрибути дитинства наших дітей. І як би дорослі не противилися гаджетами, проте від технологічного прогресу не втечеш. Сьогодні ми поговоримо про те, як зменшити використання гаджетів у житті дитини. Більше інформації дізнайтеся на сторінках сайту khmelnytsky.com.ua.
Шкода для здоров'я
Хмельницький — красиве та затишне місто. У нас живе багато молоді, сімей з дітьми, тому обласний центр своїми заторами поступово стає схожим на Київ. У парках, на дитячих майданчиках часто гуляють діти різної вікової категорії. Якщо ще менші дітлахи проводять своє дозвілля на гойдалках та різноманих транспортних засобах, то підлітки люблять дихати свіжим повітрям із гаджетом в руках. Звичайно, це проблема для підростаючого покоління, адже телефони та планшети в надмірній кількості впливають на здоров'я:
-
Зір. Звичайно, найперше страждають очі. Адже коли дитина переглядає відео на екрані, то око фіксується на одній відстані і одному предметі. Відповідно м'язи ока не рухаються та швидко втомлюються. Від цього гострота зору падає і найближчим часом ваша дитина може одягнути окуляри.
-
Хребет. Сидіння в одному положенні призводить до розвитку таких хвороб як сколіоз, кіфоз тощо.
-
Фізична активність зменшується. За комп'ютером набагато цікавіше сидіти ніж погуляти на вулиці. Процес гри чи переглядів мультиків стає пріоритетним, тому такі діти менше гуляють на свіжому повітрі і, як наслідок, може з'явитися ожиріння та навіть затримка розвитку мовлення.
-
Погіршення сну. Тривале сидіння за планшетом, комп'ютером чи телефоном збуджує нервову систему. Після такого "дозвілля" у дитини можуть виникнути проблеми зі сном: погане засинання, тривалість поверхневого та швидкого сну більша. Дитина не відпочиває, швидко втомлюється, тому може погіршитися пам'ять.
Як забрати дітей від гаджетів?
Повністю ізолювати дитину від планшетів та телефонів у наш час неможливо, тому намагайтеся мінімізувати гаджети в житті дитини:
-
Купіть велосипед. Якщо у вашої дитини немає двоколісного залізного коня, тоді варто виправити це. Придбайте підлітку велосипед і таким чином ви зацікавити його до активного дозвілля. Дитина буде захоплена катанням на велосипеді та трішки менше часу буде проводити за планшетами та телефонами.
-
Гуртки та спортивні секції. Якщо дитина цікавиться якимось видом спорту чи у неї є хист до малювання, танців, макраме, тоді варто записати малечу на гуртки або спортивні секції. Вільного часу буде менше — відповідно часу для планшетів та телефонів також.
-
Проводьте час з сім'єю. Якщо ваші вихідні дні проходять вдома за переглядом серіалів чи зависання у соціальних мережах, то що ви хочете від дитини? Саме тому намагайтеся якомога більше проводити часу з сім'єю: гуляйте хмельницьким парками, зробіть пікнік у лісі на Озерній, поїдьте в Меджибіж, Самчики, Кам'янець-Подільський.
Чи зловживає ваша дитина гаджетами? Пишіть у коментарях.
- 97 переглядів
