Планшет, телевизор, компьютер, игровая приставка - это обычные атрибуты детства наших детей. И как бы взрослые не противились гаджетам, однако от технологического прогресса не уйдешь. Сегодня мы поговорим о том, как уменьшить использование гаджетов в жизни ребенка. Больше информации узнайте на страницах сайта khmelnytsky.com.ua.
Вред для здоровья
Хмельницкий - красивый и уютный город. У нас живет много молодежи, семей с детьми, поэтому областной центр своими пробками становится похожим на Киев. В парках, на детских площадках часто гуляют дети разной возрастной категории. Если еще дети поменьше проводят свой досуг на качелях и многообразных транспортных средствах, то подростки любят дышать свежим воздухом с гаджетом в руках. Конечно, это проблема для подрастающего поколения, ведь телефоны и планшеты в избыточном количестве влияют на здоровье:
-
Зрение. Конечно, в первую очередь страдают глаза. Ведь когда ребенок просматривает видео на экране, то глаз фиксируется на одном расстоянии и одном предмете. Мышцы глаза не двигаются и быстро устают. От этого острота зрения падает и в ближайшее время ваш ребенок может одеть очки.
-
Позвоночник. Сидения в одном положении приводит к развитию таких болезней как сколиоз, кифоз и др.
-
Физическая активность уменьшается. За компьютером гораздо интереснее сидеть чем погулять на улице. Процесс игры или просмотров мультиков становится приоритетным, поэтому такие дети меньше гуляют на свежем воздухе и, как следствие, может появиться ожирение и даже задержка развития речи.
-
Ухудшение сна. Длительное сидение за планшетом, компьютером или в телефоне возбуждают нервную систему. После такого "досуга" у ребенка могут возникнуть проблемы со сном: плохое засыпание, продолжительность поверхностного и быстрого сна больше. Ребенок не отдыхает, быстро устает, поэтому может ухудшиться память.
Как забрать детей от гаджетов?
Полностью изолировать ребенка от планшетов и телефонов в наше время невозможно, поэтому старайтесь минимизировать гаджеты в жизни ребенка:
-
Купите велосипед. Если у вашего ребенка нет двухколесного железного коня, тогда стоит исправить это. Купите ребенку велосипед и таким образом вы заинтересуете его к активному досугу. Ребенок будет увлечен катанием на велосипеде и немного меньше времени будет проводить с планшетами и телефонами.
-
Кружки и спортивные секции. Если ребенок интересуется каким-то видом спорта или у него есть талант к рисованию, танцам, макраме, тогда стоит записать малыша в кружки или спортивные секции. Свободного времени будет меньше - соответственно времени для планшетов и телефонов тоже.
-
Проводите время с семьей. Если ваши выходные дни проходят дома за просмотром сериалов или зависанием в социальных сетях, то что вы хотите от ребенка? Именно поэтому старайтесь как можно больше проводить времени с семьей: гуляйте хмельницкими парками, сделайте пикник в лесу на Озерной, езжайте в Меджибож, Самчики, Каменец-Подольский.
Злоупотребляет ли ваш ребенок гаджетами? Пишите в комментариях.
- 97 просмотров
