Часто у нас просто не вистачає часу, щоб купити абонемент та ходити до спортивного залу. Справа не просто у лінощах, а в тому, що зазвичай до локації, де проходять заняття треба доїхати і витратити час на дорогу, а у сучасному світі кожна година важлива.
Щоб давати навантаження своїм м’язам і берегти час можна купити домашній тренажер. Спеціалісти рекомендують орбітрек. Його однозначна перевага в тому, що тренажер дає навантаження на всі групи м’язів. Ознайомитися з потенційними моделями можна тут https://sportmag.in.ua/kardio-trenazhery/orbitreki/proizvoditel/sportop/
У порівняння, наприклад з біговою доріжкою, де більше всього задіяні ноги, орбітрек розвиває всі мускули. Щоб задіяти всі м’язи необхідно змінювати кут нахилу.
Цікаво, що коли тестували перші орбітреки, результат спортсменів, що займалися на тренажері були дуже схожі з тими показниками, що отримала фокус група після курсу у спортивному залі. Тому, можна сказати, що досліджено та доведено його ефективність домашнього використання.
Є декілька видів орбітреків, різних за типом навантаження.
Одними з перших на ринку з’явилися механічні тренажери. Інтенсивність занять можна було змінювати за рахунок натягу ременів. Проте, зараз виробники не хочуть продовжувати дану традицію, адже у цьому випадку не можна поступово протягом заняття змінювати навантаження і тому, процес «прокачування» м’язів затягується. Крім того, не завжди на механічних орбітреках можна обрати середню інтенсивність.
На зміну таким тренажерам прийшли магнітні. Змінити навантаження можна віддаливши або приблизивши магніти всередині апарата. Це забезпечує плавний хід та індивідуальний підбір тренування.
Більш довершеним варіантом є електромагнітний тип орбітреку. Тут є певний ряд програм, які можна змінювати на консолі. Очевидний плюс в тому, що вам не потрібно думати ти витрачати час на підбір свого виду тренування. Деякі з них навіть оснащені спеціальними датчиками пульсу для відстежування стану здоров’я спортсмена і більш детального підбору програми тренування. Крім того, сучасні орбітреки навіть мають можливість продіагностувати стан здоров’я вашого серця для того, щоб уникнути перенавантажень під час занять.
Цінові категорії – різні. Дешевше буде коштувати магнітні орбітреки. Їхня вартість стартує від 9 тисяч гривень. Електромагнітні будуть набагато дорожче. Вартість окремих моделей може сягати і 60 тисяч гривень. Все залежить від набору програм і якостей, які потрібні для ваших тренувань.
- 9 переглядів
