Часто у нас просто не хватает времени, чтобы купить абонемент и ходить в спортивный зал. Дело не просто в лени, а в том, что обычно в локацию, где проходят занятия надо доехать и потратить время на дорогу, а в современном мире каждый час важна.
Чтобы давать нагрузку своим мышцам и беречь время можно купить домашний тренажер. Специалисты рекомендуют орбитрек. Его однозначно преимущество в том, что тренажер дает нагрузку на все группы мышц. Ознакомиться с потенциальными моделями можно здесь https://sportmag.in.ua/kardio-trenazhery/orbitreki/proizvoditel/sportop/
В сравнение, например с беговой дорожкой, где больше всего задействованы ноги, орбитрек развивает все мышцы. Чтобы задействовать все мышцы необходимо менять угол наклона.
Интересно, что когда тестировали первые орбитреки, результат спортсменов, занимавшихся на тренажере были очень схожи с теми показателями, получила фокус группа после курса в спортивном зале. Поэтому, можно сказать, что исследовано и доказано его эффективность домашнего использования.
Есть несколько видов орбитреков, различных по типу нагрузки.
Одними из первых на рынке появились механические тренажеры. Интенсивность занятий можно было менять за счет натяжения ремней. Однако, сейчас производители не хотят продолжать данную традицию, ведь в этом случае можно постепенно в течение занятия изменять нагрузку и поэтому, процесс «прокачки» мышц затягивается. Кроме того, не всегда на механических орбитреков можно выбрать среднюю интенсивность.
На смену таким тренажерам пришли магнитные. Изменить нагрузки можно удалив или приблизившей магниты внутри аппарата. Это обеспечивает плавный ход и индивидуальный подбор тренировки.
Более совершенным вариантом является электромагнитный тип орбитреки. Здесь есть определенный ряд программ, которые можно менять на консоли. Очевидный плюс в том, что вам не нужно думать ты тратить время на подбор своего вида тренировки. Некоторые из них даже оснащены специальными датчиками пульса для отслеживания состояния здоровья спортсмена и более детального подбора программы тренировки. Кроме того, современные орбитреки даже имеют возможность продиагностировать состояние здоровья вашего сердца для того, чтобы избежать перегрузок во время занятий.
Ценовые категории - разные. Дешевле будет стоить магнитные орбитреки. Их стоимость стартует от 9000 гривен. Электромагнитные будут гораздо дороже. Стоимость отдельных моделей может достигать и 60 000 гривен. Все зависит от набора программ и качеств, которые нужны для ваших тренировок.
- 9 просмотров
