А чи кожен замислюється над тим, що хороший сон – запорука самопочуття, настрою та міцного здоров’я? Тому спати потрібно правильно. А як саме вибрати правильний матрац, після відпочинку на якому відчуватиметься легкість у спині та загальний хороший настрій?
Передусім варто врахувати такі критерії:
1. Вік – до 25-річного віку формується хребет людини, тому в цей час варто віддавати перевагу жорсткому матрацу. Старшим без захворювання спини можна обирати жорсткість за бажанням.
2. Вага – що важча людина, то жорсткішим має бути матрац.
• Людям з повною комплектацією рекомендовані жорсткі матраци або з посиленими пружинами з міцного дроту. Якщо безпружинні – то зі щільного і довговічного матеріалу – кокосової койри на основі натурального латексу.
• Людям худої комплектації – м’які матраци (як пружинні, так і без пружинні).
• Людям із середньою комплектацією підійдуть матраци з пружинними блоками.
• Дітям та немовлятам – без пружинні матраци. Для них головне, щоб матеріал добре пропускав повітря.
• Підліткам – жорсткі матраци.
• Людям похилого віку – м’які та середньої жорсткості.
3. Захворювання.
• У разі порушень опорно-рухового апарату рекомендовано проконсультуватися з лікарем, адже вибір має здійснюватися індивідуально.
• При остеохондрозі – матраци середньої жорсткості.
• При сколіозі – жорсткі.
• З грижами між хребцевих дисків у період загострення – м’які, в період спокою – жорсткі моделі.
• При радикуліті – м’які або середньої жорсткості.
• Людям з алергією варто обирати матраци з гіпоалергенними наповнювачами, зокрема холофайбером.
Тож який матрац обрати: пружинний чи безпружинний – вибір за Вами!
Рекомендуємо найкращого виробника матраців Veneto. На https://veneto.ua/matrasy Ви зможете обрати те, що найкраще підходить саме для Вас!
Як угодити дитині під час вибору матрацу – це питання, яке хвилює усіх батьків. Адже в разі неправильно дібраного матрацу в дитини можуть виникнути хвороби опорно-рухової системи і всього організму загалом.
На що варто звертати увагу в першу чергу та як не зашкодити дитині?
1. Жорсткість. Найоптимальніший вибір моделі для новонародженого – двостороння. М’яка поверхня вам стане у пригоді, коли дитина буде старшою за рік.
2. Екологічність. Якщо Ви піклуєтеся про здоров’я свого малюка, то наповнювач матраца має бути натуральним та гіпоалергенним.
3. Повітропроникність. Не варто застосовувати вироби з латексу, віддайте перевагу тим, які здатні пропускати повітря.
4. Розмір матраца. Він має відповідати розмірам ліжечка: бути ні мешим, ні більшим за нього.
І пам'ятайте - здоровий сон залежить тільки від Вас!
- 7 переглядів
