Каждый задумывается над тем, что хороший сон - залог самочувствия, настроения и крепкого здоровья? Поэтому спать нужно правильно. А как выбрать правильный матрас, после отдыха на котором будет ощущаться легкость в спине и общее хорошее настроение?
Прежде всего следует учесть следующие критерии:
1. Возраст - до 25-летнего возраста формируется позвоночник человека, поэтому в это время следует отдавать предпочтение жесткому матрасу. Старшим без заболевания спины можно выбирать жесткость по желанию.
2. Вес - что тяжелее человек, тем жестче должен быть матрас.
• Людям с полной комплектацией рекомендованы жесткие матрасы или с усиленными пружинами с прочной проволоки. Если беспружинные - то из плотного и долговечного материала - кокосовой койры на основе натурального латекса.
• Людям тощей комплектации - мягкие матрасы (как пружинные, так и безпружинные).
• Людям со средним комплектацией подойдут матрасы с пружинными блоками.
• Детям и младенцам - безпружинные матрасы. Для них главное, чтобы материал хорошо пропускал воздух.
• Подросткам - жесткие матрасы.
• Старикам - мягкие и средней жесткости.
3. Заболевания.
• В случае нарушений опорно-двигательного аппарата рекомендуется проконсультироваться с врачом, ведь выбор должен осуществляться индивидуально.
• При остеохондрозе - матрасы средней жесткости.
• При сколиозе - жесткие.
• С грыжами межпозвоночных дисков в период обострения - мягкие, в период покоя - жесткие модели.
• При радикулите - мягкие или средней жесткости.
• Людям с аллергией стоит выбирать матрасы с гипоаллергенными наполнителями, в частности холлофайбером.
Поэтому матрас выбрать пружинный или беспружинный - выбор за Вами!
Рекомендуем лучшего производителя матрасов Veneto. На https://veneto.ua/matrasy Вы сможете выбрать то, что лучше всего подходит именно для Вас!
Как угодить ребенку при выборе матраса - это вопрос, который волнует всех родителей. Ведь в случае неправильно подобранного матраса у ребенка могут возникнуть болезни опорно-двигательной системы и всего организма в целом.
На что стоит обращать внимание в первую очередь и как не навредить ребенку?
1. Жесткость. Самый оптимальный выбор модели для новорожденного - двусторонний. Мягкая поверхность вам пригодится, когда ребенок будет старше года.
2. Экологичность. Если Вы заботитесь о здоровье своего малыша, то наполнитель матраса должен быть натуральным и гипоаллергенным.
3. Воздухопроницаемость. Не стоит применять изделия из латекса, отдайте предпочтение тем, которые способны пропускать воздух.
4. Размер матраса. Он должен соответствовать размерам кроватки: быть ни мешим, ни больше его.
И помните - здоровый сон зависит только от Вас!
- 7 просмотров
