Вот и пришло долгожданное лето. И хотя солнышко еще не совсем радует нас теплом, скоро можно будет насладиться мороженым и позагорать на пляже. Однако лето - это не только безмятежный отдых и путешествия. Достаточно часто в жаркое время года можно быстрее заболеть, чем зимой. Согласитесь, что это очень неприятно. Поэтому сегодня мы поговорим о том, что может повлечь простуду летом и какие есть способы избежать этого.
Медики утверждают, что летом существует большая вероятность простудиться, заболеть ангиной, бронхитом и даже пневмонией. Это связано с тем, что люди часто принимают холодные напитки, вызывает общее переохлаждение организма. Также перепад температур на улице и в помещении может вызвать снижение иммунитета и стать причиной заболевания.
Летом так хочется полакомиться вкусным мороженым или выпить стакан ледяной воды. Кажется, что таким образом можно спастись от жары. Однако это может нанести вред нашему организму и вызвать заболевание. Употребление холодной воды или мороженого резко охлаждает слизистую глотки и миндалин. Это может привести к снижению иммунитета и развитию инфекции. Даже небольшое количество холодной воды способно стать причиной ангины или других опасных болезней верхних дыхательных путей. Поэтому пить воду или другие напитки из холодильника в жаркую погоду не рекомендуется. Желательно, чтобы они были комнатной температуры.
Также нельзя есть мороженое, глотая большими кусками. Его нужно принимать спокойно, растворяя постепенно во рту, желательно после того, как оно несколько минут находилось при комнатной температуре.
Еще одним фактором, который способен вызвать заболевание, есть кондиционер. В жаркое время он кажется настоящим спасителем, но может стать и опасным устройством. Это объясняется тем, что когда человек заходит с улицы в квартиру или автомобиль, где работает кондиционер, происходит резкий перепад температур в 10-15 ° С. Особенно опасно, когда человек вспотел. В таком случае пот легко испаряется под струями кондиционированного воздуха и забирает с поверхности кожи тепло. В результате происходит переохлаждение кожи. Это может стать причиной простуды, воспаление уха (отит), герпеса на губах и так называемых мышечно-нервных болей (радикулиты, невралгии и т.д.).
Чтобы избежать неприятных последствий от работы кондиционера, следует правильно выставить температуру на приборе. Рекомендуется, чтобы она была на 3-4 ° С ниже, чем температура воздуха на улице. Не нужно стоять или сидеть в зоне прямого потока холодного воздуха.
Заболеть летом можно и во время купания в водоеме. Если после долгого пребывания на солнце прыгнуть в воду, то можно получить переохлаждение организма. Это происходит вследствие того, что под воздействием горячего воздуха сосуды расширяются, а при нырянии в реку резко сужаются. Перепад температур может вызвать простуду, бронхит или даже воспаление легких. Чтобы этого не произошло, перед тем, как заходить в водоем, надо в течение определенного времени посидеть в тени. После купания нужно тщательно вытереться полотенцем. Ни в коем случае нельзя купаться в нетрезвом состоянии. Под влиянием алкоголя можно не почувствовать переохлаждения.
Также стоит добавить, что причиной снижения иммунитета может стресс, нервное перенапряжение. Это может повысить риск возникновения заболевания, снизив сопротивляемость организма инфекциям.
Если Вы заметили первые признаки простуды, такие как слабость, насморк, боль в горле, головная боль, то нужно немедленно обратиться к врачу. Помните, что даже обычная боль в горле может вызвать осложнения.
Надеемся, что наши советы станут для Вас полезными и Вы проведете лето без неприятных моментов. Будьте здоровыми и счастливыми!
- 12 просмотров
